Meditation: Dit mentale reset

Øvelse

Med denne guidede meditation, får du på knap fire minutter et mentalt reset.

Det er godt, hvis du har travlt eller midt i en travl tid. Det giver dig lige lidt mere overskud.

Få pauser tilsendt på email

Kom i en god vane og få skabt rum til pauser.

Vi sender dig en pause de næste 7 uger. Bare et afbræk til at gøre noget andet i nogle få minutter.

Næste

Meditation: Gør dig klar til en 'morfar'

En guidet meditation, der hjælper dig med at finde hvile - perfekt til en lur eller en god nats søvn.