Til jer i mediebranchen anbefaler vi disse forløb og øvelser, der kan give indsigt og værktøjer til at styrke trivsel og samarbejde.
God trivsel og arbejdsglæde hos medierne
Få indsigt og værktøjer
Forløbene er udviklet med og til mediebranchen
-
Find dine pauser - test dig selv
Test om du har gode pausevaner og bliv klogere på pausernes værdi. Få inspiration til pauser og hjælp til at holde dem.
-
Er du ligevægts- eller spændingssøgende?
Tag TaskMind-profiltesten og få et pejlemærke på, hvordan du helst løser opgaver, og hvad der giver dig energi i arbejdet.
-
Bliv bedre til at håndtere konflikter
Mange af os mærker konflikter som en knude i maven – længe før, vi kalder det en konflikt. Lær hvorfor, og hvordan du kan håndtere konflikter bedre.
-
Lær feedback der gør en forskel
Lær at mestre feedback og blive skarp på, hvornår og hvordan det fungerer, så det bliver en grobund for et godt samarbejde.
Øvelser og gode råd klar til brug
Konkret og enkelt til jeres hverdag
-
Sig det med 3 f'er; fakta, følelse og fremtid
Blive bedre til at sige fra på en god måde. Med de tre f’er – fakta, følelse og fremtid – får du en enkel metode til svære samtaler.
-
Sprogguide til konfliktnedtrapning
Simpel do's and don'ts til hvad du kan sige og hvad du slet ikke skal sige under en konflikt.
-
Øvelse til at sige noget svært
Når du er sur eller uenig, kan det være svært at sige præcist, hvad det er og hvorfor. Ved at øve dig på at sige det med de her tre emner, kommer du ofte afsted med at sige det på en god og respektfuld måde.
-
Aktiv pause: Slip spændingerne i kontormusklerne
Få løsnet op og spændt ud i kontormusklerne uden at forlade skrivebordet.
-
Vejrtrækning: Find ny energi - uden kaffe
Giv dig selv et øjeblik til at trække vejret dybt - og få ny energi til din arbejdsdag.
