Trækker du vejret dybt, når du ser en besked fra en bestemt kollega?
Har du nogensinde fanget dig selv i at trykke snooze på en kollegas besked, eller genafspille et møde i hovedet på vej hjem?
Mange af os mærker konflikter som en knude i maven – længe før, vi kalder det en konflikt. Det er de små øjeblikke af irritation, den korte lunte eller trangen til at undgå frokostpausen, der dræner os mentalt.
Vi er her ikke for at lære dig at 'vinde' en diskussion. Vi er her for at hjælpe dig med at lette den mentale byrde, som den uløste spænding lægger på dine skuldre. Lad os starte med at forstå de mønstre, der holder dig fast – uanset om du er den, der altid forsøger at skabe fred, eller den, der står klippefast på din holdning.
Er du klar til at forstå, hvorfor det fylder så meget, og hvordan du kan agere i det?