Spot tegnene på stress

Det kan være svært at opdage stress, både hos os selv og hos andre, men jo længere tid der går, des værre kan det blive – og jo hårdere kan det blive at komme på ret køl igen.

Derfor er det vigtigt at kende de typiske tegn, så man kan handle i tide.

Ofte er det kolleger, familie eller venner, der først bemærker ændringer i adfærd, humør eller energi. Så her får du hjælp til at spotte tegnene, både hos dig selv og andre.

Klik videre og få:

• Indblik i mekanismerne bag tegnene på stress
• Viden om de typiske tegn på stress
• En liste, du kan bruge i videre samtaler