Selv korte minipauser kan gøre en forskel for kvaliteten af dit arbejde, øge dit overskud til aktiviteter i din fritid og forbedre din søvn - og så forebygger pauser også stress.
Pauser virker, fordi de giver hjernen ro til at restituere og genfinde koncentrationen. Det kan øge dit humør, overskud og overblik både på arbejdet og i fritiden.