Når vi mennesker oplever et højt niveau af arbejdspres, har vi en tendens til, at afkoble mindre i fritiden, dyrke mindre motion og sove dårligere. Men det er en ond spiral, for det er de tre vigtigste ting, der holder os mentalt sunde.
Lad os undersøge, om du har brug for at holde flere pauser, eller om du er en virkelig god pausemester.