Aktiv pause: Få hurtig energi mens kaffen brygger

Øvelse

Tag en aktiv lille pause, mens kaffen brygger, og få fornyet energi.

Med dette korte program kan du øge blodcirkulationen og spænde ud i musklerne, mens kaffemaskinen brygger. Det tager ikke engang et minut, og så er der varm kaffe bagefter.