Som leder er det naturligt, at du er den, andre går til. Men du har også selv brug for at have nogen, du kan gå til. Det kan være:
- en anden landbrugsleder
- en erfagruppe eller erhvervsgruppe
- et gårdråd
- en rådgiver
- en professionel samtalepartner
- din partner eller ægtefælle
- en ven
- din læge, hvis symptomerne er alvorlige eller langvarige.
Du behøver ikke starte med at fortælle alt. Du kan begynde med én sætning:
“Jeg kan mærke, at jeg er mere presset end normalt, og jeg vil gerne tale med dig om, hvad jeg kan gøre.”
Det behøver ikke være mere kompliceret end det.