Brug livshjulet til at få overblik

Forløb
Baggrundsviden

Et moderne landbrug kræver tid, arbejdskraft og opmærksomhed, og pauserne er få.

Derfor er det ofte tiden til parforholdet og familien, det går ud over, når det går stærkt i hverdagen. Selvom vi gerne vil, er det ikke altid, vi får givet det nærvær, der er brug for.

Med livshjulet kan I stoppe op som par og blive klogere på, hvordan I har det, hver for sig og sammen. Det tager en halv time ved køkkenbordet.

Livshjulet er et enkelt redskab til at sætte jer ned sammen og få et overblik over, hvordan I begge har det på konkrete områder i jeres hverdagsliv.

Livshjulet

Livshjulet har otte områder med udsagn om arbejde, hjem, økonomi, søvn og tid.

I kan sætte et kryds på skalaen fra 1 til 10 på hvert område.

1 er ’Jeg er helt uenig’.

10 er ’Jeg er helt enig’.

Når I har sat jeres kryds, har I et overblik over, hvilke områder der fungerer godt i hverdagen, og hvor der er noget, der ikke fungerer optimalt.

De otte udsagn

  • Jeg er tilfreds med min trivsel overordnet set
  • Der er god balance mellem arbejdet og livet derhjemme
  • Jeg sover godt og har god energi i hverdagen
  • Jeg har tid til venner og familie
  • Jeg er nærværende, når jeg er hjemme
  • Økonomien hænger sammen
  • Jeg har tid til det, der lader mig op
  • Andet, et frit felt I selv udfylder

Se livshjulet og print det til jer begge to