Tre ord, der er gode at kende.
Trivsel er, når du overordnet har energi, overblik og kan klare dit arbejde på en måde, du kan stå inde for.
Du kan godt have travlt og stadig trives, hvis du også får støtte fra dine kollegaer, holder pauser, oplever mening i arbejdet, har klare aftaler med leder og kolleger, og har mulighed for at komme ned i gear igen.
Mistrivsel er, når balancen begynder at tippe. Du kan måske stadig passe arbejdet, men noget begynder at slide på dig. Du kan blive mere træt, irritabel, urolig eller få sværere ved at overskue opgaverne.
Stress kan opstå, når kroppen og hovedet er på overarbejde for længe. Så kan det blive svært at sove, huske, prioritere, træffe beslutninger og finde ro.
Vigtigt
Stress er ikke et tegn på svaghed. Det er et tegn på, at belastningen har været for stor for længe. Stress kan ramme alle.