Et fælles værktøj til forebyggelse og dialog

Forløb
Brug trappen

I en branche med højt tempo og stærkt engagement er balance en fælles opgave. Når vi taler åbent om det, der belaster og begejstrer os, kan vi forebygge stress og støtte hinanden i tide.

Stresstrappen kan bruges både forebyggende og håndterende. Samtidig kan den fungere fleksibelt og praksisnært på alle niveauer – individuelt, kollegialt og organisatorisk.

Stresstrappen kan fx bruges:

  • til MUS, trivselssamtaler og 1:1 dialoger
  • i teamdrøftelser om trivsel
  • som individuelt refleksionsværktøj
  • som ledelsesværktøj

Stresstrappen kan hjælpe jer med at...

Forebygge sammen

Stresstrappen kan bruges til at skabe et fælles sprog om forebyggelse og håndtering af stress. Fx ved at tale om, hvad der kendetegner zonerne. Det kan bidrage til en kultur, hvor det er legitimt at tale om forebyggelse, før belastningen vokser.

Være opmærksomme i tide

Trappen kan hjælpe jer med at identificere og reagere på tidlige tegn på stress i gruppen. Det kan fx være problemer i samarbejdet, ineffektivitet, tidsfrister der ikke bliver overholdt, eller pauser der bliver nedprioriteret. Det kan også være individuelle tegn som søvnproblemer, ændret humør eller nedsat overblik.

Hjælpe hinanden godt tilbage

Når I er ramt af stress, kan trappen bruges til at vurdere, hvor personen eller gruppen befinder sig på stresstrappen, og hvilke indsatser der er nødvendige, såsom justering af opgaver, hjælp og støtte fra kollegaer, leder eller professionelle.