Eksistentiel stress

Forløb
Viden

Når værdier og virkelighed støder sammen

Eksistentiel stress kan opstå, når arbejdet ikke længere opleves som meningsfuldt i forhold til ens værdier og faglige identitet.

I mediebranchen kan det fx være journalisten, som føler sig presset til at levere hurtigt og mængdeorienteret arbejde i stedet for dybdegående journalistik, eller kommunikatøren som oplever, at budskaber mister substans i jagten på klik og synlighed.

Her drejer det sig ikke kun om fysisk belastning, men om en indre konflikt mellem det, man tror på, og det, man føler sig tvunget til at gøre.

Forskning viser, at mangel på værdi og formål er en central kilde til stress, særligt for den gruppe af medarbejdere, som ønsker mening i arbejdet.

Typiske tegn

  • Meningstab og tvivl om ens faglige identitet
  • Følelsen af at svigte sig selv eller sit fag
  • Skyld, skam eller magtesløshed i relation til arbejdsopgaven

Forebyggelse

Forebyggelse af eksistentiel stress handler om at skabe rum for faglig refleksion og psykologisk tryghed. Mulighed for at drøfte etik, værdier og faglig kvalitet. Ikke som et svaghedstegn, men som en naturlig del af professionelt arbejde.

Det er vigtigt, at organisationen ikke kun ser arbejdsopgaverne som noget man skal løse, men også spørger om, hvorfor og hvad arbejdet betyder for den enkelte. På den måde styrkes sammenhængen mellem værdi, identitet og opgave, og risikoen for eksistentiel stress mindskes.