Du ved nu, at stress kan have forskellige årsager, og at det er vigtigt at identificere den reelle årsag, så man også kan finde de rette løsninger.
Kan du genkende nogle af årsagerne til stress hos dig selv? Eller måske hos nogen du kender?
Du kan downloade en oversigt over de fire typiske årsager til stress i mediebranchen her.
Hæng den på opslagstavlen eller brug den fx som udgangspunkt for en snak med dine kolleger eller din leder, så I kan identificere jeres risici og muligheder for forebyggelse eller finde løsninger, der passer til jer.