Årsager til stress

Forløb

Hvad får du med

Når vi taler om stress, tænker mange først på travlhed og for mange opgaver.

Det kan også være en vigtig årsag. Men stress kan også opstå af andre grunde.

Og skal man modvirke stress, er det vigtigt at kende årsagen.

Derfor får du her:

  • Forståelse for, at stress kan have forskellige årsager
  • Kendskab til fire stressformer i landbruget
  • Refleksion over, hvilken form for pres der fylder mest lige nu
  • Forslag til, hvilke strategier der kan hjælpe
  • Hjælp til at vælge det første lille skridt

Stress kan fx handle om:

  • for meget arbejde
  • for lidt mening i arbejdet
  • for få udfordringer i arbejdet
  • for lidt indflydelse på arbejdet
  • uklare roller og forventninger
  • for lidt oplæring og støtte
  • konflikter
  • svære dilemmaer
  • følelsen af ikke at kunne gøre arbejdet ordentligt

Derfor er det vigtigt at spørge sig selv: Hvad er det egentligt, der presser?