Overbelastningsstress opstår, når der er for mange krav og for få kræfter, hænder eller muligheder for at holde pauser, holde fri og holde ferie.
Det kan ske, når man bliver ved med at yde mere, end kroppen og hovedet kan holde til. Det er en påvirkning, der opstår over tid.
I landbruget kan det for eksempel handle om:
- for mange opgaver på for få hænder
- lange arbejdsdage
- for lidt søvn og restitution
- højsæson, kælvning, høst eller sygdom i besætningen
- at man føler, at opgaven overstiger det, man er oplært i
- mange afbrydelser
- uklare prioriteringer
- stort ansvar for drift, dyr, økonomi eller medarbejdere
- for lidt støtte eller hjælp
Eksempel
Du prøver at nå det hele. Du springer pauser over, arbejder længere og bliver ved med at tænke, at du bare skal igennem denne uge. Men næste uge bliver lige så presset, og sådan har det stået på i længere tid.