Find balancen

Forløb
Find balancen mellem begejstring og belastning

Det er fantastisk at have et job, der begejstrer, men det er også vigtigt at holde øje med, at du stadig kan holde balancen i det.

Du er nu blevet klogere på, hvad der begejstrer og belaster dig. Og hvad der kan få din balance til at tippe.

Så du er bedre klædt på til at være bevidst om ikke at lade dig rive for meget med, men kan fange faresignalerne i tide og lave de nødvendige justeringer.

Selv små skridt tæller — især når de bliver taget i tide.

Find også hjælp i vores andre forløb om stress i mediebranchen

Stressværktøjer - samlet et sted

I folderen Stærk under pres - håndtering af stress i mediebranchen har vi samlet den vigtigste viden og de bedste værktøjer. Hent folderen og brug den til at forebygge stress hos jer.